Vytrvalostní športovci sú rovnako nadľudskí, ako sa dostanú, poháňaní zdanlivo nevyčerpateľnou zásobou energie.
Nová štúdia však naznačuje, že vytrvalosť človeka má limit - a je pravdepodobné, že je podobná pre každého. Vedci uviedli, že dlhodobý strop je približne 2,5-násobok pokojovej metabolickej rýchlosti tela alebo 4 000 kalórií za deň priemernej osobe. Vedci o tom informovali včera (5. júna) v časopise Science Advances.
(Pokojová rýchlosť metabolizmu je mierou množstva kalórií, ktoré telo spaľuje na základné fyziologické potreby, ako je udržiavanie telesnej teploty a dýchanie.)
Vedci zistili, či existuje vytrvalosť, analyzovali údaje z niektorých najextrémnejších vytrvalostných udalostí na planéte. Zmerali mieru pokojového metabolizmu a kalórie spálené ľuďmi zúčastňujúcimi sa pretekov The Race Across USA, série maratónov typu back-to-back, ktoré trvajú mesiace a odchádzajú bežcov z Kalifornie do Washingtonu, D.C.
Analýzou vzoriek moču od bežcov v prvej a poslednej etape závodu vedci zistili, že po piatich mesiacoch behu spáli športovci oveľa menej kalórií ako na začiatku závodu.
Výsledky porovnali aj s už zverejnenými údajmi z iných aktivít, ako sú maratóny, plávanie, arktický trekking, Tour de France a skoršie roky závodu The Race Across USA. Vedci zistili, že nie je prekvapením, že čím dlhšia je táto udalosť, tým ťažšie je spaľovanie kalórií.
Pri účasti na relatívne krátkodobých činnostiach, ako je napríklad jediný maratón, môže telo rýchlejšie spaľovať kalórie v pokojnejšej metabolickej rýchlosti.
Napríklad v priebehu jedného maratónu môžu bežci podľa štúdie spalovať kalórie priemerne 15,6-násobkom pokojovej rýchlosti metabolizmu. Za 23 dní Tour de France cyklisti spálili kalórie 4,9-násobok svojej pokojovej metabolickej rýchlosti a pri 95-dňovom treku cez Antarktídu spálili turisti kalórie 3,5-násobnou pokojovou metabolickou rýchlosťou.
Preskúmali dokonca aj vytrvalostný limit tehotných žien.
Vedci tiež zistili, že tehotné ženy operovali približne 2,2-násobkom pokojovej metabolickej rýchlosti, len tým, že mali brucho rastúce na dieťati. To všetko znamená, že bez ohľadu na aktivitu - rast dieťaťa, beh po USA alebo jazda na bicykli - sa zdá, že telo má z dlhodobého hľadiska limit na množstvo energie, ktorú môže poskytnúť.
Dôvod tohto tvrdého limitu môže spočívať v zažívacom trakte a v množstve kalórií, ktoré môže črevo denne absorbovať, uviedol vo vyhlásení spoluautor Herman Pontzer, docent evolučnej antropológie na Duke University.
Športovci sa nerozpadnú, len keď dosiahnu tento 2,5-násobný prah. Môžu pokračovať, ale človek nedokáže udržať rovnováhu medzi počtom spálených kalórií a spáleným množstvom. Telo teda začne jesť z vlastných zdrojov a človek začne schudnúť. To samo o sebe nie je navždy udržateľné.
Pokiaľ vedia, nikto si neudržal úrovne nad 2,5-násobkom limitu, „takže myslím, že je to výzva pre elitných vytrvalostných športovcov,“ dodal Pontzer. „Veda funguje, keď sa ukážeš, že sa mýli. Možno, že jedného dňa niekto prelomí ten strop a ukáže nám, čo nám chýba.“
