Aké boli tvoje sny včera v noci? Analýzou mozgovej činnosti môžu vedci na túto otázku odpovedať - najmä ak ste mali nahnevaný sen.
Nový výskum zistil, že vzorec mozgovej aktivity môže odhaliť, či v snoch človeka bol hnev. Najmä asymetria v činnosti frontálnych lalokov mozgu počas spánku - ako aj večer pred spaním - môže naznačovať, že osoba zúri vo svojom spánku.
„Zdá sa, že existujú spoločné procesy emócií naprieč bdelosťou a snívaním,“ uviedol autor štúdie Pilleriin Sikka, lektor kognitívnej neurovedy na univerzite v Skövde vo Švédsku.
Alfa a hnev
Sny sú emocionálne zážitky, povedala Sikka Live Science, ale neurologický základ týchto nočných emócií nebol vykonaný veľa. Spolu so svojím tímom sa zamerali na mozgový vzorec nazývaný frontálna alfa asymetria, ktorý sa už počas bdelosti zapojil do regulácie hnevu a emócií.
Alfa mozgové vlny oscilujú medzi 8 hertzmi a 12 hertzmi a počas relaxácie sú bežné, uviedla Sikka. Čím viac aktivity alfa v oblasti mozgu, tým menej práce v oblasti mozgu. V bdelosti, nesúlad v alfa aktivite medzi prednými lalokmi v mozgu, sedadlami poznania za čelom, naznačuje, že niekto prežíva alebo sa snaží ovládať hnev.
Sikka a jej tím požiadali 17 účastníkov, aby strávili dve noci v týždni od seba v spánkovej laboratóriu, aby zistili, či tá istá asymetria, ktorá naznačuje hnev, keď je človek hore, tiež naznačuje nahnevané sny. Účastníci spali, keď mali na sebe čiapku elektród, ktorá sa nazýva čiapka elektroencefalogramu (EEG), ktorá meria elektrickú aktivitu na povrchu mozgu.
Po vykonaní základných meraní vĺn mozgových vĺn účastníkov ich vedci nechali usnúť. Sledovali mozgovú aktivitu spánku spánku na výstupe EEG, až kým sa účastníci neusadili v spánku rýchleho pohybu očí (REM), fázy spánku, keď sa stane väčšina snov. Po piatich minútach spánku REM prebudili účastníkov a požiadali ich, aby oznámili, čo snívali a ako sa cítili v tých snoch. Celý tento proces opakovania spánku a bdenia opakovali celú noc.
Emocionálne sny
Napriek opakovaným budeniam mali účastníci zdravú zmes príjemných a nepríjemných snov. Vedci zistili, že 88% hlásených snov sa týkalo pocitov záujmu. V 41% hlásených snov účastníci uviedli, že sa cítili nahnevaní. Ich mozgová aktivita hovorila to isté.
„Zistili sme, že podobne ako predchádzajúce štúdie uskutočňované v bdelom stave, aj jednotlivci s väčšou frontálnou alfa asymetriou počas spánku REM zažili vo svojich snoch väčší hnev,“ uviedla Sikka.
Vedci uviedli, že ľudia s väčšou alfa aktivitou v pravom prednom laloku v porovnaní s ľavým predným lalokom mali väčší hnev. A ľudia s rovnakou frontálnou alfa asymetriou večer pred tým, než zaspali, tiež častejšie ako ľudia s vyváženejšou mozgovou aktivitou pred spaním zažili nahnevané sny, naznačujúce súvislosti medzi emóciami skutočného a vysneného sveta.
„Zdá sa, že to naznačuje, že u niektorých jednotlivcov je väčšia pravdepodobnosť, že u iných zažijú hnev v bdelom živote aj vo svojich snoch,“ uviedla Sikka.
Výsledky je potrebné replikovať na väčšiu, rozmanitejšiu vzorku, uviedla Sikka. Vedci by chceli zmerať frontálnu alfa asymetriu počas dňa a vo všetkých fázach spánku, aby zistili, či spojenie zostáva konzistentné. Nakoniec povedala, že by bolo zaujímavé zistiť, či by bolo možné využiť mozgovú stimuláciu na zmenu frontálnej alfa asymetrie ľudí počas spánku a zistiť, či to zmení emócie ich snov.
