Osobnosti, ktoré sa považujú za základné a odolné voči zmenám, sa môžu v reakcii na terapiu posunúť.
To však neznamená, že zmena osobnosti je ľahká, varoval výskumný pracovník Brent Roberts, sociálny a osobnostný psychológ na University of Illinois.
„Pre ľudí, ktorí chcú zajtra zmeniť svojho manžela, čo veľa ľudí chce urobiť, nemám pre nich veľkú nádej,“ povedal Roberts. Pokračoval však: „Ak ste ochotní sa zamerať na jeden aspekt seba samého a ste ochotní sa na to systematicky venovať, teraz existuje zvýšený optimizmus, ktorý môže ovplyvniť zmeny v tejto oblasti.“
Konzistentnosť alebo zmena?
Predchádzajúci výskum zistil, že „päť veľkých“ osobnostných čŕt - otvorenosť voči zážitkom, svedomitosť, extraverzia, príjemnosť a neurotizmus - predpovedajú úspech v živote.
Mnohé výskumy naznačujú, že tieto vlastnosti sú stabilné. Jedna štúdia z roku 2010 napríklad ukázala, že osobnosti ľudí boli od prvého stupňa do dospelosti relatívne stabilné a že osobnosť prvého porovnávača mohla predpovedať jeho správanie dospelých. Ľudia, ktorí boli impulzívni ako deti, pravdepodobne hovoria a rozpínajú svoje záujmy ako dospelí, zatiaľ čo tí, ktorí boli viac obmedzení, keď deti vyrastali, boli viac neistí a plachí.
Štúdie, ako je táto, viedli niektorých vedcov k tomu, aby vnímali osobnosť ako v podstate nemennú. Ale iní vedci spochybnili túto predstavu, vrátane Robertsa vo svojom vlastnom výskume. Napríklad on a jeho kolegovia zistili, že ľudia sa počas mladej dospelosti a stredného veku stávajú svedomitejšími a emotívnejšími. Otvorenosť k novým skúsenostiam sa zvyšuje v dospievajúcich rokoch a klesá v starobe.
Ak sa osobnosť môže zmeniť, aj keď neskoro v živote, povedal Roberts Live Science, ďalšou prirodzenou otázkou bola otázka, či by niekto mohol úmyselne zmeniť svoju osobnosť. Niektoré výskumy analyzované v prehľade naznačujú, že aj prekvapivo krátkodobé zásahy by to mohli urobiť.
Napríklad v roku 2009 vedci na Northwestern University v Illinois zistili, že antidepresíva spôsobujú, že ľudia sú extravilizovanejší a emocionálnejšie. Štúdia z roku 2011 zistila, že jediná dávka psilocybínu, halucinatívnej zlúčeniny v „magických húb“, môže zvýšiť otvorenosť ľudí pre skúsenosti po dobu najmenej 14 mesiacov, čo sa považuje za dlhodobú zmenu.
Zlatá baňa údajov
Keď sa Roberts a jeho kolegovia začali zaujímať o to, či intervencie môžu zmeniť osobnosť, očakávali, že nájdu niekoľko štúdií na analýzu, pretože psychológovia osobnosti sa zvyčajne nezameriavajú na zmenu osobnosti, povedal Roberts.
„Myslel som, že by sme to mohli urobiť veľmi rýchlo, čo by ste nikdy nemali povedať ako akademik,“ povedal Roberts.
Roberts na svoje prekvapenie povedal, že zistil, čo nazýva „zlatou baňou“ údajov o zmene osobnosti. Vyšlo z neočakávaného zdroja: klinickej psychológie. Zatiaľ čo psychológovia osobnosti viac-menej zanedbávali otázku, ako zmeniť osobnosť, klinickí psychológovia merali zmeny osobnosti, ktoré vyplynuli z liečby a psychiatrických liekov po celý čas, ale takmer ako následok.
„Väčšina literatúry znie:„ Funguje táto verzia kognitívnej behaviorálnej terapie lepšie ako tá verzia kognitívnej behaviorálnej terapie pri úzkosti? “Povedal Roberts. „Zvyčajne je to niečo veľmi špecifické pre klinicky motivovanú agendu ... merajú veľa rôznych vecí.“
Tieto veci zahŕňali osobnosť. Najväčšie zmeny, zistené Robertsom a jeho kolegami, boli na úrovni neurotizmu ľudí. Táto črta sa vyznačuje žiarlivosťou, strachom, úzkosťou a inými negatívnymi emóciami. Ľudia sa zvyčajne stávajú menej neurotickými, keď starnú, tvrdí Roberts. Nová analýza zistila, že tri mesiace psychologickej liečby by tiež mohli významne znížiť neurotizmus, približne o polovicu množstva, ktoré by ste mohli očakávať od 30 do 40 rokov dospelosti.
„Jedným zo spôsobov, ako sa na to pozerať, je to, že dostanete polčas života za tri mesiace,“ povedal Roberts. „Úprimne som nečakal, že uvidím také veľké efekty.“
Ďalšia osobnostná charakteristika, extraverzia, tiež vykázala významné, hoci menšie, zmeny po psychologických zásahoch. Zdá sa, že na použitej terapii nezáleží, vedci uviedli 5. januára v časopise Psychological Bulletin, hoci psychoterapia bola spojená s nepatrne väčšími zmenami v osobnosti ako samotné drogové terapie. Vedci zistili, že hospitalizácia kvôli psychiatrickým problémom neviedla k žiadnym zmenám osobnosti.
Znak vs. stav
Jednou z kľúčových otázok je, či zmeny boli reprezentatívne pre zmenu základných osobnostných charakteristík verzus iba zmena psychického stavu alebo nálady, povedal Roberts. Napríklad nálada človeka môže ovplyvniť, ako reaguje na otázky týkajúce sa jeho osobnosti.
„Ak máte zlú náladu a ja vás nútim, aby ste urobili 150-osobný inventár, možno nebudete dobre reagovať,“ povedal Roberts.
Komplikujúce záležitosti, len málo dostupných štúdií boli skutočné experimenty, ktoré náhodne zaraďovali pacientov do liečebných a kontrolných skupín. Vedci zistili, že experimenty, ktoré boli experimentálne, preukázali významne väčšie účinky na osobnosť v liečenej skupine v porovnaní s kontrolnou skupinou. A v observačných štúdiách následné sledovanie, ktoré sa uskutočnilo mesiace alebo roky po liečbe, nepreukázalo žiadny dôkaz o tom, že by ľudia ustupovali: Zmeny, ktoré nasledovali po liečbe, zostali stabilné, čo naznačuje, že ide skôr o zmeny základných osobnostných charakteristík ľudí ako o momenty za okamihom vedci tvrdia, že nálady.
Stále je však potrebné vykonať ďalšie štúdie s dlhou dobou sledovania, aby sa skutočne otestovala myšlienka, že osobnosť sa môže zmeniť, povedal Roberts. Ideálny výskum by podľa neho zahrňoval náhodný výber pacientov k liečbe, ako aj získavanie vonkajších pozorovateľov, ako sú priatelia alebo rodina, na hodnotenie akýchkoľvek zmien osobnosti. Dokonalá štúdia by tiež sledovala ľudí niekoľko rokov po liečbe, povedal Roberts.
Ďalšou otázkou je, aká je „magická zložka“ v terapii, ktorá vyvoláva zmenu osobnosti, povedal Roberts.
„Ak môžete skutočne ovplyvniť zmenu niečoho ako neurotizmus alebo svedomitosť,“ povedal, „možno by ste pre niekoho mohli mať dosť zaujímavé následky, pretože osobnostné črty sú dôležité.“
