Vyčerpanie tepla je zdravotný stav spôsobený zvýšenou telesnou teplotou. Je to jeden z najzávažnejších druhov tepelných chorôb, prekonaný iba úpalom, ako je opísané v kapitole online knihy Elsevierovej „Príručky klinickej neurológie“ (Elsevier B.V., 2019). Všetky tepelné choroby majú tú istú príčinu: vystavenie vysokým teplotám, najmä ak je tiež vysoká vlhkosť vzduchu, a najmä ak je príjem tekutín nedostatočný alebo ak sa vyvíjajú sami.
Vyčerpanie tepla sa často vyznačuje veľkým potením, bolesťou hlavy, závratmi a slabým rýchlym tlkotom srdca. Prítomnosť určitých ďalších príznakov a príznakov, ako je nevoľnosť alebo zvracanie, svalové kŕče, únava alebo slabosť, mdloby, znížená tvorba moču a studená, bledá a vlhká pokožka, môže tiež naznačovať vyčerpanie z tepla.
Ako sa lieči vyčerpanie z tepla?
Okamžitá liečba podozrenia na vyčerpanie tepla je nevyhnutná, pretože podľa MedlinePlus to môže byť predchodca úpalu, čo je potenciálne fatálne ochorenie, pri ktorom telesná teplota stúpa na 106 stupňov Celzia (40 stupňov Celzia). Úmrtnosť na úpal je približne 10%, ale aj keď nie je smrteľná, môže tento stav spôsobiť vážne komplikácie, ako sú poruchy funkcie centrálneho nervového systému, ktoré môžu viesť k záchvatom a rabdomyolýze (patologické rozpadnutie svalového tkaniva), ktoré môžu spôsobiť zlyhanie obličiek.
Postup od vyčerpania tepla k úpalom je niekedy postupný, ale môže sa vyskytnúť aj náhle; stav nezmizne sám, ak sú stále prítomné faktory, ktoré ho spôsobili - podľa Mayo Clinic je potrebné prijať opatrenia na zníženie telesnej teploty. Môže pomôcť pri presťahovaní sa na chladnejšie miesto, obmedzovaní fyzickej aktivity, uvoľňovaní alebo odstraňovaní odevov, pri chladnom kúpeli alebo sprchovaní, popíjaní chladných nápojov a nanášaní chladných a vlhkých tkanín na pokožku. Ak osoba zvracia, príznaky sa zhoršujú alebo ak sa príznaky vyskytujú dlhšie ako jednu hodinu, je potrebná lekárska starostlivosť. Ak máte podozrenie, že niekto prežíva horúčku, ktorá sa vyznačuje závratmi, nevoľnosťou, bolesťami hlavy a silným a rýchlym pulzom, pokožkou, ktorá je horúca a červená, zmätenosťou alebo stratou vedomia, okamžite zavolajte na číslo 911.
Kto je vystavený riziku vyčerpania tepla?
Každý môže dostať vyčerpanie z tepla, ale určité populácie sú viac ohrozené, vrátane ľudí, ktorí sú starší, veľmi mladí alebo chorí. Niektoré lieky, napríklad tie, ktoré pôsobia na určité neurotransmitery (konkrétne to platí pre mnohé antidopaminergné alebo anticholinergné lieky, ako sú niektoré psychiatrické lieky - opýtajte sa svojho lekára, ak váš liek patrí do jednej z týchto kategórií) a lieky, ktoré zvyšujú stratu tekutín (napr. ako diuretiká), môže tiež znížiť schopnosť tela normálne regulovať teplotu.
Vyčerpanie tepla môže byť rekreačným nebezpečenstvom, najmä pre športovcov, ktorí hrajú športy vonku, zatiaľ čo pri vysokých teplotách majú na sebe oblečenie a výstroj zachytávajúce teplo, ako je to napríklad v prípade amerického futbalu. Cieľom malých štúdií bolo navrhnúť priedušnejšie futbalové uniformy, ale obavy súvisiace s teplom futbalistov a iných účastníkov športu zostávajú problémom. Riziko vyčerpania z tepla môže byť zvýšené u „víkendových bojovníkov“, ktorí nie sú pripravení pracovať v horúcom počasí, ale dokonca aj elitní športovci môžu byť postihnutí chorobami súvisiacimi s teplom.
Cestujúci smerujúci do horúcich cieľov si musia tiež uvedomovať poruchy súvisiace s teplom. Napríklad prípady prudkého vyčerpania tepla u ľudí, ktorí podnikajú Hajj, moslimská púť do Mekky, Saudská Arábia, púť, ktorá sa vyskytuje počas najteplejších mesiacov často, keď sú teploty vyššie ako priemerné, ako uvádza denník BioMed Research International.
Ohrozené môžu byť aj náhodní dovolenkári, ktorí plánujú oveľa menej fyzicky náročné výlety, najmä ak nie sú pripravení so správnym oblečením alebo ak konzumujú alkoholické nápoje, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu. Vysoká vlhkosť zvyšuje nebezpečenstvo spojené s vysokými teplotami, pretože znižuje schopnosť tela ochladiť sa potením, čo je ďalší aspekt, ktorý treba zvážiť pred začatím tropického úteku.
Pre niektorých je vyčerpanie z povolania rizikom pri práci; najmä pre pracovníkov, ktorí sú vonku po dlhú dobu v horúcich dňoch. V Spojených štátoch vydal Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci referenciu založenú na dôkazoch o vystavení vysokým teplotám pri práci. Napríklad štúdie so zberačmi cukrovej trstiny (vrátane jedného v časopise American Journal of Industrial Medicine) a baníkov (vrátane jedného v časopise Occupational and Environmental Medicine) zistili, že vyčerpanie tepla je pre tieto povolania vážnym rizikom.
Choroby súvisiace s teplom, ako je napríklad vyčerpanie tepla, tiež častejšie postihujú ľudí s nízkym príjmom, ktorí môžu pracovať s väčšou pravdepodobnosťou v nebezpečne horúcom prostredí alebo si nemôžu dovoliť klimatizáciu doma. Podľa štúdie uverejnenej v časopise Comptes Rendus Biologies spôsobila vlna horúčav v západnej Európe v roku 2003 obrovské množstvo obetí, pravdepodobne viac ako 70 000 ľudí. Polovica z týchto ľudí zomrela vo svojich domovoch.
Vyčerpanie tepla a zmena podnebia
Ako prispieva k zvýšeniu frekvencie a závažnosti extrémnych poveternostných udalostí vrátane tepelných vĺn, zmena klímy môže zvýšiť riziko vyčerpania tepla na celom svete, ako vysvetľuje archívny článok agentúry na ochranu životného prostredia. Zmena podnebia už súvisí s rekordnými horúcimi vlnami po celom svete, o čom svedčia nedávne vysoké teploty v niektorých častiach Austrálie.
Vyčerpanie tepla je však liečiteľné a dá sa mu často zabrániť - nezabudnite zdieľať tieto informácie s kýmkoľvek, kto môže byť v ohrození.
