Zaujíma vás, aký je zmysel života? Dobrá správa - pravdepodobne budete mať pocit, že viete, keď máte okolo 60 rokov.
To je vek, keď ľudia hlásia pocit, že v ich živote je najväčší zmysel, a podľa najnovšieho výskumu uverejneného v januári až februári 2020 v časopise The Journal of Clinical Psychiatry majú zmysel hľadať zmysel.
Výskum tiež zistil, že s rastúcim zmyslom pre zmysel života sa zvyšuje aj ich blaho. „Ľudia so zmyslom v živote sú fyzicky a psychicky zdravší,“ uviedol Dr. Awais Aftab, psychiater z Kalifornskej univerzity v San Diegu, ktorý viedol výskum.
Predchádzajúci výskum naznačil, že zmysel života súvisí s fyzickou aj psychickou pohodu a dokonca s nižším rizikom predčasnej smrti. Takmer celý výskum sa však zameriaval na pomerne mladých dospelých, s malými informáciami o dospelých nad 60 rokov.
Aftab a jeho kolegovia použili údaje zo štúdie dospelých v okrese San Diego, ktorá úmyselne prijala najvyšší počet ľudí vo veku 70 a viac rokov. Tento prieskum zahŕňal otázku o význame, ktorý ľudia našli vo svojom živote, ao úrovni ich hľadania. 1 042 dospelých zahrnutých do štúdie tiež odpovedalo telefonicky na otázky týkajúce sa ich duševného a fyzického zdravia.
Celkovo dospelí v štúdii mali pocit, že ich životy boli zmysluplné a úroveň ich hľadania významu bola pomerne nízka. Celkové fyzické a duševné zdravie tiež zodpovedalo priemeru zistenému v predchádzajúcich rozsiahlych štúdiách a červené príznaky demencie boli nízke.
Výsledky ukázali, že zmysel pre zmysel a hľadanie zmyslu majú tendenciu stúpať a klesať v krivkách tvaru U počas života človeka. Prítomnosť významu začína v 20. rokoch a postupne stúpa na vrchol okolo 60 rokov, potom opäť klesá. Hľadanie významu je zrkadlový obraz: Začína vysoko u ľudí vo veku 20 rokov a klesá na historicky najnižšiu úroveň okolo 60 rokov a potom sa vyšplhá na vyšší vek.
„Mladí dospelí v dvadsiatych rokoch a dospelí v tridsiatych rokoch aktívne hľadajú kariéru, priateľstvo a romantické vzťahy,“ napísal Aftab v e-maile pre spoločnosť Live Science. „Ľudia vo veku štyridsiatych a päťdesiatych rokov majú spravidla ustálenejšiu kariéru a vzťahy; mnohé z nich majú rodiny a deti. Aktívne snahy o zmysel sa zmenšujú a vnímanie, že ich život je zmysluplný, sa zvyšuje. Po 60 rokoch sa tieto trendy začnú zvrátiť. Po odchode do dôchodku, úmrtí a zvyšujúcich sa zdravotných problémoch sa ustálené zdroje zmyslu v ich živote začnú strácať a ľudia majú tendenciu začať hľadať iné zdroje zmyslu. ““
Ak máte 60 rokov a necítite konečný zmysel života, vesmíru a všetkého, nepropadajte panike: Aftab upozornil, že celkové krivky sú založené na štatistických priemeroch a jednotlivci vykazujú veľa variácií v tom, kedy si sami myslia významov píkov.
Vedci tiež zistili, že prítomnosť zmyslu v životoch ľudí súvisí s fyzickou a duševnou pohodu vo všetkých vekových skupinách as vyššou kognitívnou funkciou u dospelých nad 60 rokov. Hľadanie zmyslu sa spája s nižšou duševnou pohodu vo všetkých vekových skupinách. skupiny a nižšia kognitívna funkcia u najstarších dospelých.
Nie je jasné, či zdravie a pohodu spôsobujú, že ľudia cítia, že život má zmysel, alebo či sa ľudia, ktorí zmysel života považujú, stanú zdravšími. „Mám podozrenie, že vzťah ide oboma smermi,“ povedal Aftab. „Aký zdravý a funkčný máme vplyv na to, ako zmysluplné považujeme naše životy, a tento význam v našich životoch zasa podporuje ďalšie zdravie a pohodu.“
