Jednoduchý stlačenie rúk a nôh môže byť pre váš mozog prínosom - ukázalo sa, že zvýšený tlak môže zlepšiť reguláciu prietoku krvi do mozgu, ako aj hladinu molekúl chrániacich proti mozgovej príhode.
Štúdia zistila, že ľudia, ktorí mali nafúknutú manžetu na krvný tlak na jednej ruke a nohe niekoľko minút, mali kontrolovanejší prietok krvi do mozgu. Táto metóda tiež zvýšila molekuly v krvi, o ktorej sa predtým predpokladalo, že majú ochrannú úlohu v mozgu, napríklad pri prevencii mozgovej príhody, uviedla dnes skupina vedcov (29. mája) v časopise Neurology.
Predchádzajúci výskum naznačil, že „školenie“ orgánov obmedzením prietoku krvi - a tým aj kyslíka - do nich pravidelným stláčaním rúk a nôh môže spôsobiť, že sa v prípade problémov stanú odolnejšími.
Napríklad trénované srdce môže byť odolnejšie voči zmenám prietoku krvi počas infarktu. A taký tréning môže mozgu umožniť lepšie regulovať prietok krvi v orgánoch napriek zmenám krvného tlaku, čo je proces nazývaný „mozgová autoregulácia“, uviedli autori.
„Všeobecne sa verí, že narušenie mozgovej autoregulácie môže zvýšiť riziko poranenia mozgu, najmä mozgovej príhody,“ uviedol hlavný autor štúdie Dr. Yi Yang, neurológ v prvej nemocnici Jilin University v Číne. „V súčasnosti neexistuje žiadna správa o tom, ako zlepšiť mozgovú autoreguláciu s cieľom znížiť riziko.“
Vedci sú optimistickí, že tieto jednoduché kompresie do rúk a nôh môžu prispieť k zníženiu rizika mozgovej príhody, ale predtým, ako bude možné vyvodiť závery o prevencii mozgovej príhody, bude potrebné oveľa viac výskumu.
Výcvik tela
Do novej štúdie výskumníci zaradili takmer 50 zdravých ľudí, ktorí boli v priemere 35 rokov. Každá osoba absolvovala dva po sebe idúce dni sledovania krvného tlaku. Na druhý deň boli pripojení k manžetám na krvný tlak, jednu na hornom ramene a druhú na stehne.
Manžeta na krvný tlak sa nafúkla počas 5 minút a potom sa vypustila počas 5 minút a tento proces sa opakoval štyrikrát. Vedci merali krvný tlak účastníkov na začiatku dňa a pravidelne počas nasledujúcich 24 hodín.
Zistili, že 6 hodín po stlačení manžety sa zlepšila cerebrálna autoregulácia, ktorá zostala zlepšená najmenej 18 hodín. Vedci merali cerebrálnu autoreguláciu čiastočne pomocou ultrazvuku na meranie prietoku krvi v mozgových dvoch hlavných tepnách.
Vedci tiež odobrali vzorky krvi na začiatku každého dňa a 1 hodinu po kompresii. Zistili, že hodinu po kompresii účastníci v porovnaní s ich hladinami pred experimentom zvýšili počet určitých biomarkerov - molekúl, ktoré pôsobia ako signály ukazujúce na prítomnosť stavu v tele.
Konkrétne zistili nárast dvoch biomarkerov, o ktorých je známe, že chránia nervový systém. Zistilo sa, že jeden z nich, nazývaný „neurotrofický faktor odvodený od gliálnej bunkovej línie“, podporuje prežitie buniek a pomáha regenerovať a obnovovať poškodené neuróny.
Zistili tiež významné zmeny v hladinách biomarkerov zapojených do regulácie zápalu v tele. Predpokladá sa, že zápal hrá úlohu pri mnohých chorobách, od cukrovky a srdcových chorôb až po Alzheimerovu chorobu a depresiu. Niektoré z týchto markerov však podporujú zápal a niektoré sú protizápalové. Nie je jasné, ako môžu byť zmeny týchto markerov prospešné alebo nie pre mozog.
Prevencia mŕtvice
„Aj keď nemôžeme vyvodiť závery, ktoré môžu zabrániť mozgovej porážke ... stále sme optimistickí,“ povedal Yang pre Live Science. Vedci poznamenávajú, že preventívne účinky nie sú dokázané a hoci sa zdá, že sú relatívne bezpečné, neodporúčajú ľuďom, aby si to vyskúšali sami, bez toho, aby sa porozprávali so svojimi lekármi.
Táto štúdia „nám poskytuje jedinečný pohľad na to, ako sa zdá, že niektorí z našich pacientov s rizikovými faktormi viacerých cievnych mozgových príhod sa vyhýbajú devastácii nevyhnutným začiatkom ischemickej mozgovej príhody“, Dr. Paul Nyquist, neurológ na Lekárskej fakulte Johns Hopkins University a Dr. Marios Georgakis, výskumný pracovník na Mníchovskej univerzite Ludwiga Maximiliána, napísal v úvodníku sprievodcu štúdiom. Štúdia sa nezúčastnila ani jeden z redaktorov.
Poznamenávajú však, že táto štúdia sa uskutočnila na relatívne mladých a zdravých ľuďoch a výsledky by sa nemali extrapolovať na starších dospelých alebo na pacientov s cievnymi ochoreniami. „Jedinci s cerebrovaskulárnymi chorobami, ktorí by mohli mať skutočne úžitok, nemusia mať pozorovanú“ reakciu na manžetu na krvný tlak.
Yang a tím dúfajú, že vykonajú následné štúdie, aby pochopili, či tieto kompresie môžu tiež pomôcť pacientom alebo subjektom s vysokým rizikom mozgovej príhody.
