Poznámka editora: V stredu 20. apríla Serena Williams potvrdila, že je tehotná.
Tenisová hviezda Serena Williamsová dnes naznačila, že môže byť tehotná, ale je pre ňu bezpečné pokračovať v tvrdých úderoch na kurte, kým čaká?
Dnes (19. apríla), Williams, ktorý má 35 rokov a bol nedávno zasnúbený, zverejnil Snapchat obrázok s nadpisom „20 týždňov“, podľa správy Sports Illustrated. Williams však príspevok neskôr odstránil. Ak by Williamsovo tehotenstvo začalo pred 20 týždňami, znamenalo by to, že bola tehotná, keď vyhrala na Australian Open v januári.
Odborníci tvrdia, že hranie tenisu je vo všeobecnosti bezpečné pre tehotné ženy, aspoň v skorom tehotenstve, hoci v neskoršom tehotenstve by to mohlo byť riskantné.
„Tenis je stále dobrým športom pre priemernú ženu, ktorá je tehotná, pretože je to mierna kardiovaskulárna forma aktivity,“ povedal Dr. Jonathan Schaffir, pôrodník / gynekológ v štáte Ohio State University Wexner Medical Center, ktorý sa nezúčastňuje na Williamsovej starostlivosť. Tehotné ženy by však mali hrať na úrovni, na ktorú sú zvyknuté, hovorí Schaffir. To znamená, že keďže Williams je nútený hrať sa na vysokej úrovni, mohla by hrať na tejto úrovni aj na začiatku tehotenstva, uviedla Schaffir. Ale pre priemernú ženu by nebolo vhodné hrať tak dlho alebo tak intenzívne ako Williams, poznamenal.
Williams je „elitný športovec, ktorý má pravdepodobne špičkovú fyzickú podobu,“ uviedol Schaffir. „Druh tenisu, ktorý hrá, je omnoho vyššia intenzita a trvanie“, ako hrá priemerná žena.
Tehotné ženy by sa mali porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred začatím akéhokoľvek cvičebného režimu počas tehotenstva, povedal Schaffir.
Všeobecne platí, že ak je žena inak zdravá a nie je vystavená vysokému riziku určitých komplikácií počas tehotenstva, môže sa podľa amerického Kongresu pôrodníkov a gynekológov (ACOG) bezpečne zapojiť do väčšiny druhov cvičenia. Pravidelné cvičenie počas tehotenstva má v skutočnosti množstvo zdravotných výhod, medzi ktoré patrí zníženie bolesti chrbta, zníženie rizika gestačného diabetu, posilnenie srdca a krvných ciev a podpora zdravej hmotnosti počas tehotenstva.
Podľa ACOG sa však tehotným ženám vo všeobecnosti odporúča vyhýbať sa športy, ktoré ich vystavujú zvýšenému riziku pádu, vrátane zjazdového lyžovania, vodného lyžovania, surfovania, terénnej cyklistiky, gymnastiky a jazdy na koni. Ženám sa tiež odporúča, aby sa vyhýbali športom, ktoré by ich mohli vystaviť riziku zasiahnutia brucha, ako je napríklad ľadový hokej, box, futbal a basketbal.
Schaffir povedal, že tenis nepovažuje za šport, ktorému sa treba vyhnúť v skorom tehotenstve, pretože existuje malé riziko dopadu na telo. Neskôr v tehotenstve však žena pociťuje zmeny v tele, ktoré by mohli sťažiť a riskantnejšie hrať tenis, a preto sa neodporúča, povedal Schaffir.
Napríklad tehotné ženy zažívajú posun v ťažisku, keď sa ich brucho zväčšuje, čo zvyšuje pravdepodobnosť straty rovnováhy alebo pádu. Hormonálne zmeny počas tehotenstva navyše spôsobujú, že sa kĺby uvoľňujú, čo zvyšuje riziko zranenia - najmä v prípade náhlych a rýchlych pohybov u ženy.
Schaffir povedal, že kvôli týmto zmenám si nemyslel, že Williamsová bude schopná pokračovať v jej obvyklej vysokej úrovni aj v neskorších štádiách tehotenstva.
"Existujú obavy z herných aktivít, ktoré si vyžadujú rýchle otočenie a ostré pohyby na konci tehotenstva," a preto môžu tehotné ženy v týchto prípadoch musieť zastaviť alebo upraviť svoju hru, povedal.
Všetky ženy, ktoré cvičia v tehotenstve, by sa mali uistiť, že zostanú správne hydratované, pretože tehotné ženy sa môžu dehydratovať rýchlejšie, povedal Schaffir. Tehotné ženy by počas cvičenia mali počúvať aj svoje telo - ak sa cítia byť bezhlavé, majú závraty, sú unavené alebo dýchajú, mali by prestať s tým, čo robia a odpočívať.
