Jednoduchá otázka - ako rýchlo chodíte? - môže pomôcť vedcom určiť, kto má vyššie riziko úmrtia na srdcové choroby, navrhuje nová štúdia zo Spojeného kráľovstva.
Štúdia zistila, že dospelí v strednom veku, ktorí uviedli, že zvyčajne chodia pomalým tempom, mali v priebehu štúdie približne dvojnásobnú pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby v porovnaní s tými, ktorí tvrdili, že chodia svižným tempom. Zistenia, ktoré sa uskutočnili aj po tom, čo vedci vysvetlili faktory, ktoré by mohli ovplyvniť výsledky, ako sú návyky ľudí na cvičenie, ich strava a či fajčili alebo pili alkohol.
Štúdia naznačuje, že „jednoduché, individuálne hlásené opatrenie pomalého tempa chôdze“ by lekárom pomohlo určiť riziko úmrtia ľudí na srdcové choroby, uviedli vedci v časopise European Heart Journal 21. augusta.
V rámci štúdie vedci analyzovali informácie od viac ako 420 000 dospelých v strednom veku v Spojenom kráľovstve, ktorí boli sledovaní približne šesť rokov. Žiadny z účastníkov nemal srdcové choroby v čase, keď vstúpili do štúdie. Účastníci boli požiadaní, aby hodnotili svoje zvyčajné tempo chôdze ako „pomalé“, „stabilné / priemerné“ alebo „svižné“. Subjekty sa tiež podrobili záťažovému testu v laboratóriu, aby sa stanovila ich úroveň zdatnosti.
Počas štúdie zomrelo takmer 8 600 účastníkov, z čoho asi 1650 zomrelo na srdcové choroby.
Ľudia, ktorí uviedli, že sú pomalými chodcami, mali 1,8 až 2,4-krát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby počas šesťročného obdobia štúdia v porovnaní s tými, ktorí tvrdili, že sú svižnými chodcami. Riziko bolo najvyššie pre osoby s nízkym indexom telesnej hmotnosti (BMI), čo by mohlo znamenať, že jednotlivci boli podvyživení alebo mali vysokú úroveň úbytku svalového tkaniva s vekom (stav známy ako sarkopénia).
Štúdia tiež zistila, že tempo chôdze uvádzané ľuďmi bolo silne spojené s úrovňou ich fyzickej zdatnosti pri záťažovom teste. Inými slovami, nízka úroveň zdatnosti u pomalých chodcov by mohla vysvetliť vyššie riziko úmrtia na srdcové choroby.
„Samostatne uvádzané tempo chôdze by sa mohlo použiť na identifikáciu jednotlivcov s nízkou fyzickou zdatnosťou“ a následne vyššie riziko úmrtia na srdcové choroby, uviedol spoluautor štúdie Tom Yates z University of Leicester vo Veľkej Británii. vyhlásenie. Tieto osoby môžu mať úžitok z intervencií na zlepšenie ich fyzickej zdatnosti. Je však potrebný ďalší výskum, aby sa preskúmalo, do akej miery by bolo možné tempo chôdze ľudí použiť na zlepšenie súčasných prediktorov rizika úmrtia na srdcové choroby.
Štúdia sa tiež zamerala na to, či tempo chôdze súviselo s rizikom úmrtia ľudí na rakovinu, ale nenašlo sa v ňom konzistentné spojenie.
